اگر هر ماه طی دوران پریود خود و قبل از آن دچار سردردهای شدید می‌شوید. هم برای رفع خستگی گرمایی و هم برای درمان گرمازدگی باید پوست را با استفاده از اسپری آب یا اسفنج خیس خنک کرد. همچنین می‌توان از فن یا پنکه برای گردش بهتر هوا و خنک‌تر https://waylonsrl30.free-blogz.com/73205114/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-سردرد-فیلم