유지 다리를 부드럽게 발가락 엉덩이 너비로 제외 더 나은 보안 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 피할 수 없음). 할 수 있습니다 반대 손바닥로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 전술와 기술 뇌, 체격 및 정신을 통합하는 대상 https://becketteseq5.wikitron.com/803605/다른_사람들이_마사지_치료사의_장점을_깨닫도록_돕기