運動やトレーニング後に音楽を聴くと、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されます。 作業をする時には音楽に気を取られてはいけないので、お気に入りの音楽であっても歌詞が入っていないものにしましょう。 海や草むらを固定カメラで撮っているだけの映像だけど、そのリアルさが何とも心地よいです。 苦手な運動、やりたくないトレーニングをやるときに、音楽は背中を押してくれます。 その”娯楽”に自... https://due-date-july-2621968.link4blogs.com/50823445/the-smart-trick-of-④作業用⑤bgm-that-no-one-is-discussing