Excursión de manera suave tu cuello a la derecha y mantén la vista por encima del hombro por 10 segundos. A posteriori, hazlo en el lado izquierdo. Pisa la banda elástica por la centro, y empuja de las asas en un movimiento erecto por encima de tu cabeza. Mantén https://paxtonmewnf.thekatyblog.com/27906333/5-hechos-fácil-sobre-pausas-activas-ejemplos-descritos