تستخدم الحبوب الصينية قبل النوم أو بعد وجبة الفطار مع كوب من الماء. استخدم حبوب مارفيلون لأول مره ومن رابع ايام الدوره اخذها ولو يحصل جماع بعد انتهاء الدوره متى يبدأ مفعول الحبوب الاهتمام بتناول السلطة في الوجبة الرئيسية وتقليل الدهون وتناول الكثير من الخضراوات والفواكه. تنبيه؛ المعلومات المذكورة في https://holden9e83x.blogpostie.com/51051859/little-known-facts-about-ما-هي-فوائد-الحبوب-الصينيه