Ağırlık sehpaları başkaca çiğin presi egzersizlerinde de kullanılır. Dumbbell veya barbell ile meydana getirilen çiğin presi, deltoid kaslarını güçlendirir ve şekillendirir. Bodybuilding, erk alıştırmaı ve kas geliştirme üzere kullanılan dambıl çeşitleri ağırlık ekipmanları beyninde en popüler olanlarıdır. Farklı ağırlıklara ayrılan dumbell çeşitleri portatif tasarımlarıyla hem konut ... https://israelkwdmp.spintheblog.com/30050916/detaylar-kurgu-ve-dambıl-setleri