O abdominal na máquina é 1 aparelho talvez possa auxiliar bastante no treino, por causa do sua facilidade pelo aumento da carga. Vale lembrar qual todos os exercícios acima podem vir a ser efetuados usando as pernas Ainda mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas Ainda mais fáceis de serem https://tvsocialnews.com/story3467017/abdominal-crush-fundamentos-explicado