Mantenha a perna reta e este pé flexionado em todo o movimento. Depois, abaixe a perna lentamente e repita o exercício. Faça o exatamente com a outra perna. como natural, hoje vamos falar de você, amiga com curvas https://loja.topcercas.com.br/produtos/portao-topcercas-malha-5x10cm-l-100x203m-verde1/