Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como topar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. La cultura corporativa debe incluir herramientas que promuevan un ambiente sereno entre la vida y el trabajo, y los https://zaneljcwq.theideasblog.com/32282522/la-guía-definitiva-para-cómo-perder-peso-sin-estrés