Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://alberthowq887208.suomiblog.com/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen-49030413