Atlama ipiyle meydana getirilen egzersizler, yalnızca kardiyo dayanıklılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda istikrar, eş güdüm ve çeviklik gibi becerileri de vüruttirmeye yaverdır. Çapraz Kontaklar: Mimarinın stabilitesini arttıran elemanlardır ve çoğu kez X yahut K şeklinde düzenlenirler. Hoppa ve kompakt tasavvurı yardımıyla atlama ipi, taşınması ve depolanması kolayca bir egzers... https://www.webwiki.it/snkyapicozumleri.com/agir-celik-konstruksiyon/