Seguro que no es la primera momento que oyes hablar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la veterano parte de nuestra jornada en posiciones estáticas. Sin levantarte de la apero: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios https://emiliovaegi.blogrelation.com/40468420/5-técnicas-sencillas-para-la-pausas-activas-mentales