Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Ser parte de una red de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles. Esto es especialmente cierto si te das cuenta https://comocalmarlaansiedad86429.idblogmaker.com/33736807/como-calmar-la-ansiedad-secrets