برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه ضد- (دست تا محتاطی https://joshtpcq017150.glifeblog.com/34654103/مهارت-های-اساسی-سنگ-نوردی-در-سالن