المصدر: نور الإمارات - دبي. الآراء الواردة في المقالات والحوارات لا تعبر بالضرورة عن رأي نور الإمارات. رجيم سهل للمبتدئين لخسارة الوزن بدون رياضة بطرق فعالة وناجحة توضح النقاط الآتية أهم النصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من الكرش:[٨][٩][١٠] ينبغي التركيز على الأطعمة النباتية، مثل: الخضروات والفواكه. فهم نوع الكرش يساعد https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html