استخدام المكملات الطبيعية: مثل زيت جوز الهند الذي يعزز حرق الدهون. الاعتماد على الوجبات السريعة والمقلية بدلًا من الطعام المنزلي الطازج الكارب الكارب هو اختصار لكلمة الكربوهيدرات؛ وتحتوي هذه المجموعة الغذائية الأساسية على:[١] السكريّات: ومن... إدارة التوتر: من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل. في النظام الغذائي لتنزيل الكرش https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html