ข่าวสารและบทความ ข่าวสาร และกิจกรรม สลายไขมัน กินยังไงให้ผอม ต้องเริ่มจาก…อาหารที่ไม่อ้วน การกินผักจะช่วยปรับระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น ผักมีกากใยสูงที่ช่วยให้เราขับถ่ายได้คล่องขึ้น และช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงด้วย ผักที่มีไฟเบอร์สูงที่เราสามารถเลือกกินได้มีคะน้า บรอกโคลี ถั่วลันเตา ฯลฯ เป็นปัจจัยหลักที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วน เบาหวาน โรคหัวใจ และหลอดเลือด ไขข้อสงสัย น้ำห... https://bernardq394llk0.idblogmaker.com/profile