یکی راهکارهای موثر برای کاهش کمر درد، فیزیوتراپی است. این بازتوانی شامل حرکات خاص برای تقویت تاندون‌ها کمر و پشت، بهبود https://ellawydj810235.blogzet.com/فیزیوتراپی-درد-کمر-53888282