زمان مصرف کراتین برای افراد چاق کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که به‌طور گسترده‌ای توسط ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش قدرت، توان و حجم عضلات استفاده می‌شود. با این حال، افراد چاق که در حال کاهش وزن یا انجام تمرینات ورزشی برای بهبود ترکیب بدنی خود هستند، می‌توانند از مصرف کراتین بهره‌مند شوند. مهم‌ترین نکته‌ای که باید در نظر گرفته شود، زمان مصرف کراتین است تا بیشترین... https://quickfit.ir/fat-cratine-usage/