רצפת האגן היא מערך שרירים מייצבים את איברי האגן וממלאים תפקיד חיוני בתפקודים שונים כמו שליטה על הסוגרים ובריאות מין https://andrewskau895211.ampedpages.com/תרגילי-חיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף-69222528