רצפת האגן היא מערך שרירים מחזיקים את איברי האגן וממלאים תפקיד חיוני בתפקודים שונים כמו תפקוד סביר של מערכת העיכול https://nanaeqmi630675.dailyhitblog.com/47858167/אימון-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף