Dengeli beslenme için önemli kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://adet-dngsn-dzene-sokma280311.iamthewiki.com/9919350/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir