به منظور شروع در جهت صخره‌نوردی در فضای باشگاه ، یک‌سری برنامه کامل ضروری می‌باشد . این دستورالعمل در https://bookmarkextent.com/story24406873/دستورالعمل-کامل-تمرین-صخره-نوردی-در-سالن